肌肉松弛吃什么好
2023-04-21
问题描述：我以前每周都会出健身，最近一段时间我发现自己的肌肉开始松弛了，肌肉松弛吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
肌肉松弛后，可以吃坚果、核桃、松子、棒子、花生、芝麻，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积。防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2023-04-21