中年女性免疫力下降怎么调理
2023-04-21
问题描述：我最近季节一变换或天气忽冷忽热容易感冒，怎样增强抵抗力，中年妇女抵抗力低下怎么办，怎么调理？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
其实办法就是锻炼身体，可以增强抗病能力，食物上常吃一些有助于增强免疫力的食品，比如，香菇，木耳，牛奶，鱼肉蛋，和水果，大蒜等食品。要养成好的作息习惯，保证充足的睡眠，心情愉快。
2023-04-21