晚饭不吃米饭只吃菜能瘦下来吗
2023-04-21
问题描述：我这个人的体型属于那种肥胖型的我最近想减肥但是又怕饿，晚饭不吃米饭只吃菜能瘦下来吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。主食不足：低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。
2023-04-21