长期吃素有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我已经好长时间没有吃过肉了由于家庭的原因一直再吃素的，长期吃素有什么好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。素食还可以改善肉食者的酸性体质，使血液中的酸性毒素减少，使人体焕发活力，让皮肤柔嫩有光泽。长期吃素易骨折，长期吃素月经紊乱，长期吃素容易缺钙。
2023-04-21