每天睡前吃维生素c片一片可以吗
2023-04-21
问题描述:我最近这段时间不知道怎么了,每天晚上都磨牙,去医院检查说是缺少维生素,不知道每天睡前吃维生素c片一片可以吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果确定自己确实是体内缺少维生素C,每天睡前吃一片还是很有好处的,它既可以预防维生素C的缺乏症,还能保证身体健康。如果不是确定体内缺乏维生素C,那么还是通过吃一些蔬菜水果来进行补充。维生素C对女性皮肤很好,可以严防衰老,促进老化细胞退化,促进体内的毒素排除,抑制致癌物质的合成,降低癌症的发病率。
2023-04-21