早餐吃香蕉能减肥
2023-04-21
问题描述：我从小就有点胖，今天听说吃香蕉能减肥，我想吃点，早餐吃香蕉到底能不能减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐吃香蕉能减肥，早餐吃香蕉可以有效的吸收香蕉中的矿物质和维生素。不但可以促进肠道蠕动，平衡体内的离子水平，而且可以增加饱腹感、改善便秘现象。香蕉中的糖分还可以为机体补充丰富的能量。
2023-04-21