可以跟温水一起喝，因为味道较甜加水会清淡一些，容易饮用，如果兑过量的水或喝的量较多，有可能会引起腹泻，不要加太多水，稀释两倍或三倍即可。不要大量服用，因为每个人的身体状况不同，不同人的胃肠道功能健康程度也不一样，过度服用会导致拉肚子。