吃煮玉米有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我特别的喜欢吃煮玉米，我觉了特别的好吃，这个可以一直吃吗，吃煮玉米有什么好处和坏处呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
好处，有利于保护视力玉米中含有丰富的维生素A，有利于保护视力，避免近视，还可防治夜盲症等疾病。利于预防心脑血管疾病：多吃玉米，有利于降低胆固醇，从而预防高血压、高脂血症、动脉硬化等。坏处，玉米中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易导致血糖升高，故糖尿病慎用。
2023-04-21