吃银耳可以减肥吗
2023-04-21
问题描述:我这几天正在减肥期间,可是今天朋友送了我好多银耳,那吃银耳可以减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃银耳可以减肥,可以放心食用。因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富,再加上银耳具有滋阴作用,长期服用可以滋润皮肤,并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑,所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。但是因为银耳中含有丰富的粗纤维,它可以促进胃肠蠕动,减少人体脂肪吸收,所以其实会帮助人减肥。
2023-04-21