什么食物含硒量最高
2023-04-21
问题描述：我最近这几天去医院体检，医生告诉我缺硒，但是不知道什么食物含硒量最高？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含硒的食物有很多，含硒量丰富的食物包括海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等。蛋类中鹅蛋的含硒量最高，其次是鸭蛋，再次是鸡蛋。虾类中龙虾、大红虾、金枪鱼、沙丁鱼等含硒量最高。而且，天然蘑菇中含硒量也很好。
2023-04-21