人一天应该消耗多少卡路里
2023-04-21
问题描述：我是一个比较胖的人，现在我想通过运动的方式来进行减肥，那么人一天应该消耗多少卡路里才是正常的？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
人一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量，那么是不是普通人就很难达到这样的减肥效果，其实也不是这样的，因为正常人一天所消耗的热量只要能够高于一天所摄入的热量，就可以达到减肥的效果。
2023-04-21