减肥一天吃几根香蕉
2023-04-21
问题描述：我想通过控制饮食跟运动减肥，大家都说相较于助于减肥，我就一直在吃香蕉，减肥一天吃几根香蕉？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是比较好的。吃香蕉减肥时，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。
2023-04-21