水煮土豆到底是不是真的减肥
2023-04-21
问题描述：我最近的这段时间在减肥，听朋友说水煮土豆能减肥，水煮土豆到底是不是真的减肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。首先是主食的量不能超主食可以吃一些粗粮。也可以用水煮土豆代替。
2023-04-21