天天吃生花生好吗
2023-04-21
问题描述：我最近这几天经常吃生花生，而且感觉身体这几天不错，不知道天天吃生花生好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃花生对身体有好处，花生中含有丰富的蛋白质和钙、可溶性纤维，可吸取肠道中的大量毒素，降低毒素在身体内的堆积，减少肠癌的发生率。花生中大量亚油酸能够使人体内胆固醇分解。花生含油脂高，胃肠功能不好要少吃，以免对身体引起不适，选择在饭后吃五到八颗花生，不要过多的吃，以免引起上火。
2023-04-21