真的30岁了还会长高吗
2023-04-21
问题描述：我已近30岁了，我的个子还是很低，对我来说很自卑，听别人说还能长高，不知道真的30岁了还会长高吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
30岁身高不会再增长了，在25岁之前骨骺已经闭合，骨骺闭合后身高会停止生长。如果骨骺已经完全闭合，服用任何药物都是没有疗效的。在身高增长的黄金阶段病人应注意多锻炼，宜做一些跳高，跳远等运动。适当的多吃一些含钙较多的食物和蛋白质丰富的食物，应保证充足的睡眠，按时休息。
2023-04-21