健康人断食一天有那些好处
2023-04-21
问题描述：我最近看网上很多人都进行断食一天的情况，说对身体有好处，健康人断食一天有那些好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
轻断食，现代流行的养生方法，而且饮食的种类还要以低盐低脂低糖以及高蛋白为主。如果现在每周都能有一天轻断食，那么可以让胃肠道能够得到充分的休息，而且又不至于造成身体的营养不良，综上，轻断食是可以推崇的良好习惯。
2023-04-21