睡前可以喝蜂蜜水吗
2023-04-21
问题描述：我的皮肤一直不是很好，听说喝蜂蜜水可以美容养颜。睡觉前可不可以喝蜂蜜水？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
睡前可以喝蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水不仅可以健脾和养胃，还可以镇静安神的作用，从而可以促进睡眠，也有助于大便的通畅。蜂蜜水不要用开水冲，会破坏蜂蜜的营养，可以用温水冲蜂蜜，在睡前一个小时喝蜂蜜。
2023-04-21