经常喝牛奶对老年人来说有哪些好处
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间准备回家一趟，听说喝牛奶对人老年人身体好，经常喝牛奶对老年人来说有哪些好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝牛奶还可防治高血压和心脏病，可增强免疫系统功能，牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长，牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满，牛奶中的钙能防止骨骼萎缩和骨折。
2023-04-21