天天吃红薯好吗
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间特别爱吃红薯，听别人说天天吃红薯对身体好，天天吃红薯好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富，含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钾，铁，铜，硒，钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质，还可以减肥塑身，红薯是很好的低脂肪，低热能食品，能有效的阻止糖类变成脂肪。
2023-04-21