一天三个枣在什么时候吃好
2023-04-21
问题描述：我听别人说一天三个枣吃了对身体好，不知道在什么时间吃合适，一天三个枣在什么时候吃好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一天三个枣可以在睡前的时候吃好。睡前吃一些红枣还能起到安神助眠的效果。红枣不宜吃太多，吃多了容易导致上火，因为红枣属于温补的食物；红枣的糖分也很多，吃太多可能会增加得糖尿病的几率。
2023-04-21