经常吃面食对身体有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我是北方人，平时就非常喜欢吃面，不喜欢吃米饭，三天不吃面条就很想念，经常吃面食对身体有什么好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
2023-04-21