是高三的学生该吃哪些补脑的补品
2023-04-21
问题描述：我现在上高三了，因为学习任务繁重，导致脑子有点不够用，该吃哪些补脑的补品呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，又含有大量的卵磷脂，可以有效的促进神经的修复，还有一些南瓜、核桃都可以补脑，里面含有丰富的不饱和脂肪酸。
2023-04-21