富含钾的食物都有哪些
2023-04-21
问题描述:我最近一段时间经常感觉身体不舒服,去医院检查医生让给我吃富含钾的食物,富含钾的食物都有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉含有的钾离子非常的丰富,能满足人体每日的钾需求量,每10克香蕉含有的钾量,在330毫克。梨、桃子、葡萄、西瓜也都富含钾离子,桂圆、芒果、海带、紫菜、牡蛎等也含有一定量的钾离子,这些食物都可以提供钾离子给人体,能维持人体的健康。
2023-04-21