吃哪些食物和水果可以补锌硒
2023-04-21
问题描述:我这段时间出现长不高的现象,去检查是说缺锌硒导致的长不高,吃哪些食物和水果可以补锌硒?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补锌硒的水果有香蕉、苹果、桃、枣、梨、香蕉、杏、草莓,柿子、橘子、柠檬等。锌硒元素是人体必须的微量元素,可以提高细胞活力,增强抵抗力。如果锌缺乏,会造成儿童生长发育迟缓,肠道菌群失调,食欲不振以及降低免疫力,导致贫血等。
2023-04-21