吃哪些食物和水果可以补锌硒
2023-04-21
问题描述：我这段时间出现长不高的现象，去检查是说缺锌硒导致的长不高，吃哪些食物和水果可以补锌硒？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补锌硒的水果有香蕉、苹果、桃、枣、梨、香蕉、杏、草莓，柿子、橘子、柠檬等。锌硒元素是人体必须的微量元素，可以提高细胞活力，增强抵抗力。如果锌缺乏，会造成儿童生长发育迟缓，肠道菌群失调，食欲不振以及降低免疫力，导致贫血等。
2023-04-21