空腹吃花生可以吗
2023-04-21
问题描述：我平时特别喜欢吃花生，几乎每天都要吃，还是空腹吃花生，空腹吃花生可不可以？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
空腹吃花生是可以的，花生含有丰富的亚油酸以及铁元素，上空腹吃花生，可以起到补铁补血的作用，特别是红皮花生，有助于补气补血治疗贫血。空腹吃花生可以起到升血小板的作用，红皮花生食用进去可以补充血小板，防止坏血病。
2023-04-21