紫甘蓝怎么吃减肥
2023-04-21
问题描述：我的身体非常的肥胖，最近想要减肥，今天妈妈给我买了紫甘蓝来吃用于减肥，紫甘蓝怎么吃减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
紫甘蓝可以凉拌也可以炒，都是可以减肥的。紫甘蓝是人们常吃的一种蔬菜，营养丰富，含有多种维生素，氨基酸，以及纤维素，还能够消耗体内的脂肪，具有减肥的功效。而且紫甘蓝含有的热量不高，很适合减肥期间食用。
2023-04-21