什么鱼少刺适合小孩吃
2023-04-21
问题描述:我特别喜欢吃鱼,但是因为家里有孩子已经好久没有吃过鱼了,因为怕孩子吃鱼的时候不小心卡到,什么鱼少刺适合小孩吃?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
宝宝吃鱼可以补充蛋白质,但是一般鱼有刺,所以孩子不易食用,想让孩子吃鱼的话,可以吃以鲈鱼。鲈鱼有海水养殖品种,也有淡水养殖品种,周身刺少,鱼肉肥肉细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候,要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
2023-04-21