每天只吃煮鸡蛋能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间想通过每天只吃煮鸡蛋来进行减肥，担心减不了肥，每天只吃煮鸡蛋能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天只吃煮鸡蛋能减肥，摄取的食物热量大减，是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量的食物，原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋，则类似于节食减肥法，能很大程度的减少食物总热量的摄取，因此是能减肥的。
2023-04-21