每天只吃煮鸡蛋能减肥吗
2023-04-21
问题描述:我这段时间想通过每天只吃煮鸡蛋来进行减肥,担心减不了肥,每天只吃煮鸡蛋能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天只吃煮鸡蛋能减肥,摄取的食物热量大减,是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡,不属于低热量的食物,原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋,则类似于节食减肥法,能很大程度的减少食物总热量的摄取,因此是能减肥的。
2023-04-21
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