吃南瓜减肥还是增肥
2023-04-21
问题描述：我最近每天都会吃南瓜，但是听说南瓜是减肥的情况，吃南瓜减肥还是增肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃南瓜是减肥不是增肥，南瓜当中含有非常丰富的膳食纤维，吃了南瓜之后会产生很强的饱腹感，不仅可以帮助控制热量摄入，也能够促进肠道消化，帮助排便排出毒素，因此可以起到减肥的效果。
2023-04-21