吃什么补身体好
2023-04-21
问题描述：我从小身体就比较虚弱，又不想吃药来补身体，需要多吃些补身体的东西，吃什么补身体好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补身体可以多吃温性的食物，如牛肉，羊肉，鸡肉等，能温胃散寒，有助于补铁，还可以多吃些红色的食物，如枸杞，猪血，胡萝卜等，有一定的补血作用。吃水果也尽量选择温性的，如葡萄，火龙果，苹果等。
2023-04-21