减肥期间能吃花生吗
2023-04-21
问题描述：我身体有些过于肥胖，现在正在减肥期间，但是我想吃花生了，减肥期间能吃花生吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间不能吃花生，花生的营养丰富，而且含有大量的脂肪和热量。在减肥期间尽量不要多吃，特别是炒花生。二两花生仁相当于581千卡的能量。所以在减肥期间尽量还是不要吃花生为好。
2023-04-21