常吃核桃有哪些好处
2023-04-21
问题描述：我经常听老人说吃核桃比较好，让我们多吃一些，但是我又不喜欢吃，常吃核桃有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
常吃核桃健脑益智，缓解疲劳。核桃含有丰富的磷脂、对脑神经有保护作用。还有就是保护心脑血管。核桃中含有精氨酸、油酸、维生素E、钾、磷等物质，对预防心脑血管疾病非常有益。
2023-04-21