每天晚上吃维生素C对身体有什么好处
2023-04-21
问题描述：我由于工作原因经常熬夜，医生要我多补充维生素，每天晚上吃一片维生素对身体有什么好处或坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果确定自己确实是体内缺少维生素，那么在医生的指导下，每天睡前吃一片还是很有好处的，其既可以预防维生素的缺乏症，还能保证身体健康。如果不是确定体内缺乏维生素，那么还是通过吃一些蔬菜水果来进行补充。
2023-04-21