吃什么补脸上胶原蛋白
2023-04-21
问题描述:我随着年龄慢慢往上长,就越来越在意护肤的问题了,每天吃一些养生的东西,吃什么补脸上胶原蛋白?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
日常生活中有很多食物就含有丰富的胶原蛋白。多食用胶原蛋白含量较高的食物即可,比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等,这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质,但要注意食用不要过度,以免胆固醇过高。此外,优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。
2023-04-21