哺乳期能吃银耳吗
2023-04-21
问题描述：我最近生完孩子，听朋友说吃银耳可以补充营养，可是现在还在哺乳期间，哺乳期能吃银耳吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
哺乳期是可以吃银耳的，具有补脾开胃、益气清肠的作用，能滋阴润肺，增强免疫力，是哺乳期饮食中较好的一种食材，可以适量食用，但同时还要保证其它营养物质的全面补充。多吃蔬菜水果，睡眠充足，适当进行户外活动。
2023-04-21