吃瓜子对人身体有什么好处
2023-04-21
问题描述：我从小就喜欢吃瓜子，现在长大了还是比较喜欢吃瓜子，自己就是吃不腻，吃瓜子对人身体有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
瓜子主要指的是葵花籽。瓜子的营养价值非常丰富，因为含有大量的维生素、蛋白质、还有些油类。适量的吃些瓜子，可以有效的促进人体对于瓜子之中微量元素的吸收，可以起到一定的促进肠道蠕动的作用。
2023-04-21