高粱有什么营养吃高粱米有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近听朋友说经常吃高粱米对身体好，我也天天在吃，吃高粱米有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高粱米含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，硫胺素，核黄素，钙元素，磷元素，铁元素等营养物质，还含有尼克酸，具有防治癞皮病的作用。高粱米含有镁元素，可以保护心血管，减少心血管疾病的发生。高粱米含有的钙，可以补充人体的不足，促进人体的生长发育。
2023-04-21