钙片怎么吃效果最好
2023-04-21
问题描述：我最近走路总是感觉特别的累，去医院检查，医生说我缺钙，给我开了些钙片，钙片怎么吃效果最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
用钙片的正确时间是在餐后1~2小时，特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜，因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失。平时适当多吃鸡蛋、坚果，也有利于钙的吸收。
2023-04-21