每天吃几根香蕉减肥最好的
2023-04-21
问题描述：我最近想要减肥，我听说一个每天吃香蕉来减肥的方法，每天吃几根香蕉减肥好的？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一天吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是好的。吃香蕉减肥时，每天吃6-7根，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。但是不要空腹吃香蕉。平时以清淡易消化的食物为主。少吃油腻性大的食物。
2023-04-21