维生素C什么时候吃效果好
2023-04-21
问题描述：我这几天总是感觉到身体的免疫力低，去医院检查医生让吃点维生素c，维生素C什么时候吃效果好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素c早晨进行口服，效果好，维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C。维生素C对于人体具有很大的意义，应该每天都要摄取。
2023-04-21