钙片的吃法是什么
2023-04-21
问题描述：我最近腿有时候会抽筋，晚上睡觉的时候疼，可能长个子缺钙，买了钙片，钙片是嚼着吃好，还是直接吞好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
固体钙片是需要咀嚼服用，可以很好的吸收钙，因为身体里钙的流失量特别大，补进去的钙，身体吸收的特别少，嚼着服用，可以帮助钙的吸收，在补钙的同时适当补维生素D有助吸收或是服用碳酸钙。
2023-04-21