青少年补脑加强记忆吃什么
2023-04-21
问题描述：我孩子最近不知是什么原因，成绩一直下滑，想给她吃点补脑的，但不知道吃什么，青少年补脑加强记忆吃什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
增强记忆力可以吃些健脑食品。人体大脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以要想补脑，就应该吃以上物质含量丰富或者能促进这些物质合成的食物。鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花籽、海带等。
2023-04-21