青少年吃什么牌子的钙片能长高
2023-04-21
问题描述:我发现我家孩子比同龄的孩子长得小一些,想给孩子买点钙片,不知道青少年吃什么牌子的钙片能长高?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以吃迪巧的钙片,同时要注意多锻炼,保持营养均衡,这就是保证充足的睡眠。青少年补钙主要应该从食物中补充。要多吃含钙高的食物,如牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,动物肝脏,还可以喝排骨汤,多晒太阳,可以促进钙吸收。人体的长高决定于骨骼的生长发育,下肢长骨的增长与身高最为密切,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。
2023-04-21