在出现胸骨炎以后，平时一定要避免胸骨部位反复的受力挤压，特别是避免长时间低头弯腰活动以及避免长时间坐着伏案工作，以免导致胸骨部位受到挤压以后，引起炎性水肿的增加，就会导致疼痛的加重。并且在胸骨炎发病以后，可以配合抗炎药物，促进胸骨炎性水肿的吸收、消退，从而恢复。