酸枣仁百合茯苓茶的功效
2023-04-21
问题描述：我最近晚上老是睡不好，朋友说可以试试喝酸枣仁百合茯苓茶，酸枣仁百合茯苓茶的功效是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝酸枣仁百合茯苓茶，能有效地缓解失眠的症状，使睡眠质量具有显著的提高，还可以镇静安神，缓解头痛，抑郁，恐惧，焦虑，胸闷，气短，心悸等。百合酸枣仁茶可以多次冲泡，每次剩余1/3的水量，可以注入新水，在睡前的半小时饮用，不要在工作和学习时饮用，以免造成打瞌睡。
2023-04-21