左旋肉碱怎么吃是正确的方法
2023-04-21
问题描述：我最近想减肥，听说左旋肉碱可以起到瘦身的目的，左旋肉碱怎么吃是正确的方法？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
左旋肉碱的服用时间一般是在早餐、午餐或运动前一小时。左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，就必须要配合适当的运动，有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，而且还可以预防减肥反弹。平时需要尽量控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。
2023-04-21
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