干柠檬片泡水一天喝几次可以达到减肥的效果
2023-04-21
问题描述：我一直都很胖，觉得非常自卑，朋友说柠檬水有减肥的效果，干柠檬片泡水一天喝几次可以达到减肥的效果？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
干柠檬片泡水一天喝三次可以达到减肥的效果，柠檬片泡水中含有丰富的纤维素，主要以维生素c、维生素e为主，具有很强的抗氧化的作用。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着，并且可以增加饱腹感，从而降低主食的摄入，辅助减肥。
2023-04-21