麦片减肥的正确吃法是什么
2023-04-21
问题描述：我一直都是肥胖的体质，平时自己会很快的感到饥饿，并且来进行进食，朋友说麦片能够减轻体重，麦片减肥的正确吃法?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
麦片减肥的正确吃法：早餐用低脂牛奶泡燕麦片，吃半个苹果。中餐，蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉。晚餐喝一杯果汁。在吃燕麦片减肥的时候一定要忌口，不要吃其他的高油高热的食物，特别是油炸食品，各种甜品和饮料，绝对不要摄入。
2023-04-21