牛奶减肥法1周20斤有吗
2023-04-21
问题描述：我一个月胖了二十斤，现在想减肥，听说牛奶可以减肥，有牛奶减肥法1周20斤吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛奶减肥法1周20斤有，第一天，苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天，酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
2023-04-21