柠檬怎么喝减肥最快
2023-04-21
问题描述：我因为天天吃垃圾食品，导致现在长胖了很多，之前就听说喝柠檬是可以减肥的，柠檬怎么喝减肥最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在饭后喝一杯柠檬水，是减肥比较快的。柠檬水能防止伪食欲再次作怪，有效抑制不当饮食。柠檬当中分泌的柠檬酸能有效地防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质乳酸可快速转化成能量，即便被消耗掉，避免多余积聚，促进全身代谢力。
2023-04-21
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